Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Tahini Sauce, Carrots, Firm Silken Tofu, Hikari Miso Organic Miso Red Type. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Brown Rice, Lindt Lindor Truffle Balls, Cabernet Sauvignon Wine, Olive Oil, Banner Mountain Sprouts Alfalfa Sprouts, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Hikari Miso Organic Miso Mild Sodium, Fatz Cafe Steamed Veggies. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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