Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3802 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 198,81g | Kohlh: 653,93g.
Frühstück: Pfirsiche, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Myprotein BCAA, Zimt. Abendessen: Lachs Maki, Aldi Basmati Reis, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gemischter Salat, Honigmelonen, Ananas, Satori Süß-Sauer Sauce China Art, Olivenöl, Gut & Günstig King Prawns Natur. Snacks/Sonstiges: PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Laugenstange, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, De Bron Marshmallows, Wasa Roggen Dünn, Lenny & Larry Complete Cookie, Banane, Weetabix Minis Choco, funny-frisch Brezli, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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