Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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126,8 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Domino's Pizza 12" Deep Dish ExtravaganZZa Feast Pizza. Abendessen: Domino's Pizza 12" Deep Dish ExtravaganZZa Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Nabisco Chicken Biscuit Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tropical Fields Crispy Mixed Fruit Chips. mehr...
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3999 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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