Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2011
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120,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 199,23g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Swiss/American Cheese, Light Multigrain English Muffin, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Extra Large Grade A Eggs. Mittagessen: Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. Abendessen: Lite Creamy Parmesan with Cracked Peppercorn Dressing, Italian 4 Cheese Blend, Romaine Hearts, Organic Baby Spinach, Garlic & Butter Croutons, Craisins, Frozen Broccoli Florets, Jumbo Shrimp. Snacks/Sonstiges: Hard Salted Pretzels, Pimento Spread, 100% Whole Wheat Bread, Dry Roasted Almonds. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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