Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 27,91g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: Lidl Flocos de Aveia, Continente Banana, Апельсин, Delta Café, Continente Leite Condensado, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Mittagessen: Красное Столовое Вино, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Персик, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Waschen Auto - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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