Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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108,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 173,76g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Nescafe Classic, Quarkbrötchen, Hartgekochtes Ei, Eiklar. Mittagessen: Peak Micellar Casein, Quarkbrötchen, Peak Intra-Venous. Abendessen: Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. mehr...
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3737 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wolf-maddog's Gewichtsverlauf
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