Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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135,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: Frieda's Cara Cara Oranges, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Dole Organic Bananas, Pork (Lean Only Eaten), Bell Peppers, Cauliflower, Cherry Tomatoes. Abendessen: Blueberries, Bell Peppers, Zucchini, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: Zucchini, Mushrooms, Bell Peppers, Strawberries, Blackberries, Pork (Lean Only Eaten). mehr...
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4801 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Aerobic - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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