Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 201,13g | Kohlh: 487,23g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Süßkirschen, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse, Alnatura Sugo Toscano, Kirschtomaten, Rote Paprika, Aldi Bio Blattspinat. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, TRS Black Beans. Snacks/Sonstiges: Bio-Zentrale Maiswaffeln, De Bron Marshmallows, Nutriful Diverse Saucen, Zwiebeln, Champignons, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Wasa Roggen Dünn, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Schär Magaritha Pizza, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, funny-frisch Brezli, Sun Snacks Gebackene Chips Paprika, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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