Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Penny Markt Zitronenwaffel, Grandessa Zitronen Sorbet, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Knorr Bolognese, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Abendessen: Himbeeren, Milbona Skyr Himbeere. Snacks/Sonstiges: Zucker, Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel Schoko-Brownie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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