Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 199,32g | Kohlh: 364,78g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Erdbeeren, Pfirsiche, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Real Quality Gewürzgurken, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Eisblümerl Mandelsauce, Champignons, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Eisblümerl Weißes Mandelmus, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Dymatize ISO 100, Mestemacher Pumpernickel, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Roggen Dünn, Banane, Aldi Magerquark, Oreo Keks, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, De Bron Marshmallows, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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