Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
|
55,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 42,78g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 347,98g.
Frühstück: Соевый Соус, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Ярмарка Булгур с Овощами, Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Hortex Овощи по-Деревенски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Зеленый Чай, Травяной Чай. mehr...
|
|
1521 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|