Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2859 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 542,30g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Помидоры, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Лисички, Пророщенный овес с персиками, Вода. Abendessen: Смузи банановый, Перечно-бурячно-капустно-помидорный салат, Вода. mehr...
|
|
2815 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Силовые спина - 55 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 9 Minuten, Силовые бицепс - 7 Minuten, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|