Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: Персики, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Lidl Flocos de Aveia, Delta Café, Continente Leite Condensado, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кабачки Тушеные, Рыба на Пару, Персик, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Белое Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Сладкий или Горький Шоколад, Персики. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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