Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2011
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94,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2074 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 336,90g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Danone Blueberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Pineapple, Baguette, Cabbage , Olive Oil, Vinegar, Tomato. Abendessen: Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread, Low Fat Mayo, Lean Ham, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Coke Zero, Instant Hot Chocolate Drink, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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