Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
|
60,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 64,05g | Eiw: 140,46g | Kohlh: 224,06g.
Frühstück: Фисташки, Нектарины, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Овсяные, Простоквашино Кефир 1%, Nestle Хлопья Фитнесс. Mittagessen: Нектарин, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Valio Сыр Плавленый Виола, Поджаренный Белый Хлеб, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощная Запеканка, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Nestle Бонпари Тянучка, Красное Яблоко, Виктория Хлеб Фитнес, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Груши, Простоквашино Кефир 1%, Смешанные Орехи, Био Баланс Био Йогурт Мюсли, Творог (Полностью Обезжиренный), Русский бисквит Кекс Мраморный, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Bio Баланс Био Йогурт Брусника Земляника. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|