Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 9,54g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 53,28g.
Frühstück: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Mittagessen: Овощи Гриль, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Черешня, Соленья. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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