Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
|
59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 96,81g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Ja! Fleischwurst, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Al Amier Tahina, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten. Mittagessen: Gelbe Paprika, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Meerrettich, Entrecote, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen. Abendessen: Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Kohlrabi, Netto Welsfilet. Snacks/Sonstiges: Merlot, Ritter Sport Schokowürfel, Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse, Pfirsiche, Seeberger Mandeln, Paranüsse. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|