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My goal is to be at 56kg with 10% fat. Im getting there.
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 225,33g.
Frühstück: Subway Avocado, Woolworths Wholemeal Bread. Mittagessen: Greenseas Tuna in Springwater, Subway Avocado, Rosella Vegetable Medley Relish, Coles White Soft Wraps. Abendessen: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Coles Wholemeal Bread, Nanna's Fresh Frozen Mango, Greenseas Tuna in Springwater, Whiting, Green Peas (Frozen), Basmati Rice (Cooked), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Avocado, Wholemeal Bread, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Arnott's Vita-Weat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MiddleAgeTeenager's Gewichtsverlauf
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