Have a great day everyone, things are cooking along here, being faithful!
|
104,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 56,22g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 84,15g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). Mittagessen: McDonald's Diet Coke (Large), Starbucks Protein Bistro Box. Abendessen: Kroger Pecan Pieces, Zucchini, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Stella Reduced Fat Crumbled Blue Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|