Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 106,40g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 290,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Tomaten. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Aldi Bayerische Brezen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lay's Chips Light Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Birnen. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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