Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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107,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 159,21g | Kohlh: 248,73g.
Frühstück: ZEC+ Intraplus, Peak Intra-Venous, Eiklar, Gekochtes Ei, Nescafe Classic. Mittagessen: Gekochte Karotten, K-Classic Geflügelrostbratwurst, K-Classic Champignons. Abendessen: Mamma Lucia Spaghetti Tricolore, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. mehr...
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3588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wolf-maddog's Gewichtsverlauf
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