Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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92,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1786 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Mangos, Ja! Magerquark, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. Mittagessen: Räucherlachs, King Cuisine Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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