Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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129,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla, Bananas, Sunrise Growers Antioxidant Blend, Publix Vanilla Whey Protein Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Pomegranate Juice. Mittagessen: Healthy Choice Simply Cafe Steamers Meatball Marinara. Abendessen: Season's Choice Asparagus Spears, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Italian 4 Cheese Blend, Romaine Hearts, Garlic & Butter Croutons, Lite Creamy Caesar Dressing, Craisins, Great Value Frozen Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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