Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 17,20g.
Frühstück: Huevo Duro. Mittagessen: Pescado al Horno o Hervido, Lechuga, Porotos Verdes, Huevo Duro. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Snacks/Sonstiges: PF Jamón Pierna Ahumado. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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South_caro's Gewichtsverlauf
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