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Ganhei 2kg com a musculação, não estou gostando!
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600 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 30,50g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Laranjas. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Almeirão. Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Light. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Robcadrigues's Gewichtsverlauf
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