Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
|
56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 89,39g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 192,69g.
Frühstück: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой. Mittagessen: Чечевичный Суп, Картошка Вареная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Лента Треска Жареная, Травяной Чай, Магнит Ядра Подсолнечника. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Goodman Филе Миньон. Snacks/Sonstiges: Атлет Сывороточный Протеин, Арбуз, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1614 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|