Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3363 kcal
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Fett: 106,35g | Eiw: 214,29g | Kohlh: 322,21g.
Frühstück: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ser Gouda, Chleb Pszenny. Mittagessen: Ketchup, Tesco Zapiekanka z Szynką, All Nutrition Whey Protein. Abendessen: All Nutrition Whey Protein, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Swojska Chata Pierogi z Serem. Snacks/Sonstiges: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ser Gouda. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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