Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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672 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 64,97g.
Frühstück: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bacon, Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Raspberries, Cucumber (Peeled), Gorton's Parmesan Crisp Tilapia. Abendessen: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Frontera Grilled Chicken Fajitas, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cheleletourneau's Gewichtsverlauf
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