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Buen comienzo de semana para todos! Me compre balanza nueva por eso mi variación de +400 grs. ya que en mi balanza antigua baje y me da 74,5 kg me quedaría con ese número ya que hice las cosas super bien el finde. Siempre los fines de semana son una prueba!
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75,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: Tregar Queso Untable Light, Kiwi, Express Galletitas Clásicas, Vea Leche en Polvo Descremada, Café. Mittagessen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Knorr Sopa Light Zapallo. Abendessen: Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Bollo, Arcor Turrón de Maní, Azúcar, Mate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jesicap's Gewichtsverlauf
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