|
Still one bite at a time. Count calories, LOG and stay focused. Hard to believe I had so much more fat stuck to my body 8 months ago.
|
72,6 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 66,84g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 106,96g.
Frühstück: Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Acme Smoked Nova Salmon, Cream Cheese (Low Fat), Bagel, Chicken Livers, Chopped with Eggs and Onion (Mixture), Rye Bread. Abendessen: La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Tuna in Water (Canned), Cabbage, Duke's Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Macadamia Nuts, Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Coffee Cake. mehr...
|
|
2098 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Good for you! Gettiing it done!! Just stick with it and reap the rewards!!
08 Aug 16 vom Mitglied: PamH525
|
08 Aug 16 vom Mitglied: JockoT
|
Bit by bit; you've worked it off!
08 Aug 16 vom Mitglied: erikahollister
|
08 Aug 16 vom Mitglied: pandasmom
|
08 Aug 16 vom Mitglied: Engeland
|
09 Aug 16 vom Mitglied: DivaTrue
|
so true, so rue! Good method!
09 Aug 16 vom Mitglied: iulani
|
09 Aug 16 vom Mitglied: saracantthink
|
I think whether or not you count calories, logging is important.
09 Aug 16 vom Mitglied: PhotogGal
|
09 Aug 16 vom Mitglied: John10251
|
09 Aug 16 vom Mitglied: cathytobias
|
Wow doing great! And you are so right
10 Aug 16 vom Mitglied: cathytobias
|
10 Aug 16 vom Mitglied: tina1098
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FloridaAngel's Gewichtsverlauf
|