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Empezando mi semana N°3 :)... Me pasé de calorías el fin de semana pero estoy seleccionado mis alimentos y comiendo mucho mejor!
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1243 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Mi Tierra Harina de Linaza, Quaker Avena Multisemillas, Loncoleche Leche Light Frutilla, Clara de Huevo, Don Juan Mostaza, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia. Mittagessen: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Zanahoria, Lechuga. Abendessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Don Juan Mostaza, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Lechuga, Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Clara de Huevo, Piña. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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