Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 198,85g | Kohlh: 518,75g.
Frühstück: Süßkirschen, Dymatize ISO 100, Myprotein BCAA, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Erdbeeren, Apfel, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt. Mittagessen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, PB2 Powdered Peanut Butter, Kattus Ajvar Feurig, Agrarfrost Back Frites, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, De Bron Marshmallows, Wasa Roggen Dünn, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Dymatize ISO 100, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Weetabix Minis Choco, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Salzstangen, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Layenberger Käxxi Würzige Paprika, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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