Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 201,99g | Kohlh: 522,30g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Apfel, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Süßkirschen, Aldi Magerquark, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Champignons, Aubergine, Nutriful Diverse Saucen, Vitalkrone Weißkrautsalat, Aldi Basmati Reis, Pure Ingredience Türkische Pizza, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Sonstiges: Wasa Roggen Dünn, Medjool Datteln, Got7 Protein Chips, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, PB2 Powdered Peanut Butter, Got7 Core Bar Cookies & Cream, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Banane, Lenny & Larry's Complete Cookie Snickerdoodle, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Lorenz Fun Pops Paprika, Gut & Günstig Salzstangen, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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