Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Арбуз, Меридиан Сёмга Слабосоленая, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Gallery Cheddar. Mittagessen: Карат Торт Сметанник. Abendessen: Паровые Котлеты из Говядины, Шпинатаи Адыгейского Сыра (с Яйцом), Суп-Пюре из Индейки и Овощей. Snacks/Sonstiges: SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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svlight77's Gewichtsverlauf
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