Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
|
84,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 103,80g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 185,11g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Delta Café, Арбуз, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores. Mittagessen: Грецкие Орехи, Финик, Красное Столовое Вино, Жареный Бутерброд с Сыром. Snacks/Sonstiges: Delta Café. mehr...
|
|
2152 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritaalgarve's Gewichtsverlauf
|