Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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54,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Микоян Свинина Царская, Белый Город Молоко 2.5%, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Омлет или Яичница. Mittagessen: Овсяное Печенье, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Персики, Сливы. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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