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Samstag war doch ein sehr langer Tag. Der 100km Latsch hat dann doch 24h gedauert obwohl das Ziel 17 waren. Das ist leider manchmal so, dass man trotz aller noch guter Vorbereitung das eigentliche Können nicht auf den Asphalt bringt. Bis auf eine richtig dicke Blase konnte ich meinen Mann fit und gesund um 21 Uhr im Ziel in Empfang nehmen. Mit allem waren wir dann so um 0:30 Uhr zu hause. Das Belohnungsbrunchen gestern war sehr schön und lecker und von guter Qualität. Meinen langen Lauf habe ich dann am Nachmittag gemacht. Hab die 30km nicht voll bekommen sondern nur 26 und heute spüre ich etwas - was selten genug ist - meine Beine und bin auch noch recht müde.
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2680 kcal
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Fett: 104,70g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 284,88g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Weizenbrötchen, Banane, Kölln Multikorn Flocken, Bio Basis-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Abendessen: Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Sellerie, Kohlrabi, Kartoffeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Mein Vater hatte letztens gemeint: "Noch weniger und man sieht dich gar nicht mehr." - aber mit einem niedlichen, frechen Grinsen, dass ich ihm nicht böse sein konnte, sondern mich echt geschmeichelt fühlte :)
16 Aug 16 vom Mitglied: Wolfselfe
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Es gibt durchaus dicke Menschen, die ein gewisses Etwas an Ausstrahlung haben und einfach nur klasse wirken - ob deren Gewicht aus einer Krankheit resultiert, gesund ist oder nicht einfach mal außen vor gelassen. Auch du, näschen, wirktest mit deiner zusätzlichen Last in meinen Augen natürlich schön :) Wichtig ist aber, dass DU dich wohlfühlst und ich mag dich auch mit deiner aktuellen Figur echt gerne leiden!
16 Aug 16 vom Mitglied: Wolfselfe
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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