Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2009
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1264 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: splenda, coffee. Mittagessen: jasmine rice, Karen's Lemon Chicken, totinos pizza, Tunafish Filling, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: pear, spinach, sweet potato, chicken breast roasted skin not eaten. Snacks/Sonstiges: diet coke, sugar free fat free vanilla ice cream great value, nonfat milk, jif peanut butter, sweet potato. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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