Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 157,67g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сливочное Масло, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Рис Вареный, Грудка Индейки. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Персики, Говядина Отварная, Помидоры. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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