Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Протеин. Mittagessen: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze, Свитлогорье Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Mars Milkyway Minis, Диyes Мюсли Черника. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MrPraktik's Gewichtsverlauf
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