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zwischenziel 85
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 75,93g.
Frühstück: Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Tomaten, Porree, Milch 1,5%, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Lidl Hänchenbrust, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Porree, Brokkoli, Kartoffeln, Mibell Edamer Gerieben. Abendessen: Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chudinova1106's Gewichtsverlauf
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