Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 53,08g.
Frühstück: Ei, Bio-Zentrale Haferkleie, Olivenöl. Mittagessen: Mibell Edamer Gerieben, Kartoffeln, Brokkoli, Porree, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Lidl Hänchenbrust, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Zucchini, Milbona Kräuterquark. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Snacks/Sonstiges: Griechischer Salat. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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chudinova1106's Gewichtsverlauf
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