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Super glad. The fat definitely doesn't leave easily, it's a full-time job staying disciplined and focused. I'm exhausted but proud at the same time.
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72,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 49,28g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Abendessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Smart Ones Asian-Style Beef & Broccoli. Snacks/Sonstiges: Popsicle Sugar Free Popsicles, About Time Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good focus and good success! Yay!
17 Aug 16 vom Mitglied: erikahollister
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You've lost a lot. You should be proud!
17 Aug 16 vom Mitglied: erikahollister
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17 Aug 16 vom Mitglied: pandasmom
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Good job and you're right about that!
17 Aug 16 vom Mitglied: Mistybenner
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Good loss. Very well done. I wish I had half your discipline.
17 Aug 16 vom Mitglied: JockoT
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17 Aug 16 vom Mitglied: kathleenscanlan
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Thanks everyone! You don't know the difference you have made : )
17 Aug 16 vom Mitglied: FloridaAngel
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18 Aug 16 vom Mitglied: rhontique
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18 Aug 16 vom Mitglied: Engeland
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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