Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3509 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 199,82g | Kohlh: 531,53g.
Frühstück: Bio Company Blaubeeren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Pfirsiche, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Aldi Magerquark, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano. Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Zwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Knack & Back Pizza-Kit, Champignons, Vitalkrone Weißkrautsalat, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Nestle Shreddies Choco, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Fitness Riegel, Medjool Datteln, Wasa Roggen Dünn, Wasa Müsli Gourmet, Lenny & Larry's Complete Cookie Snickerdoodle, Albert Heijn Cracker, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Gut & Günstig Salzstangen, Layenberger Käxxi Würzige Paprika, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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