Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Medjool Datteln, Brombeeren, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Aldi Magerquark, Mehrkornbrötchen, Marmelade, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Chiquita Banane, Nutella Nutella, Aldi Schoko Milch Riegel, Pfannkuchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Äpfel, Saure Gurken, Tomaten, Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Appenzeller, Kupfer Spanferkelbraten, Aldi Sandwichtoast Weizen. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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