Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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92 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Quaker Galletas de Avena con Granola, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Mittagessen: Carne Asada, Arroz Integral, Lasaña de Carne. Abendessen: Queso Costeño, Clara de Huevo, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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riuxett's Gewichtsverlauf
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