Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 199,86g | Kohlh: 376,72g.
Frühstück: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Pfirsiche, Apfel, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse, Bio Blattspinat, Alnatura Sugo Toscano, Rote Paprika. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup Light, Kattus Ajvar Feurig, Aubergine, REWE Kichererbsen, Agrarfrost Back Frites, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's Spezial K Choco Kokos, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Victory Bar, Albert Heijn Cracker, Got7 Protein Chips, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Gut & Günstig Salzstangen, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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