Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
|
63,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 37,16g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Семена Льна, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. Mittagessen: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Витако Сыр Плавленый Гауда, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Energy Diet Банан, Energy Diet Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|