Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Delta Café, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Банан. Mittagessen: Delta Café, Ананас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свинина Тушеная, Жареный Картофель, Белый Рис, Салат Овощной с Маслом, Красное Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Инжир. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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