Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3503 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 198,56g | Kohlh: 570,02g.
Frühstück: Blaubeeren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Apfel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Alnatura Sugo Toscano, Nutriful Diverse Saucen, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Pure Ingredience Türkische Pizza, Rote Paprika, Champignons. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, MusclePharm Combat Crunch, Albert Heijn Cracker, Crusti Croc Salzstangen, Oreo Keks, PB2 Powdered Peanut Butter, Weetabix Minis Choco, Sultana Yofruit, De Bron Cherry Gums, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Banane, Wasa Roggen Dünn, Wasa Müsli Gourmet, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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